催眠治療

•   催眠治療 Hypnotherapy

  • 人類自出娘胎以後，就會受到有意識或無意識的影響，左右日後的行為，只是有些時候 自覺，有時不自覺而已。可是，某些不良訊息或信念，走進我們的潛意識深處不停地影響我們的行為，限制我們成長。
    美國醫學界和醫生認為，60%生理性的病痛，源於我們的心智；壓力、緊張和擔憂，是我們文化中最大的殺手，這些情緒都是在我們潛意識心智的負面情緒。
    催眠治療師的角色，就是幫助受者(客戶)把這些不良訊息或信念拋掉(un-learn)，重新學習有益於他們的事情。
    催眠治療正式被英國醫學協會(British Medical Association)及美國醫學協會(American Medical Association)分別在1955年及1958年承認為一種有肯定價值的治療藝術。
    越來越多世界頂級運動員接受催眠輔導，以助提升競賽表現，例如世界高爾夫球名將老虎伍玆(Tiger Wood)、前世界重量級拳王阿里(Muhammad Ali) 和網球名將干納斯（Jimmy Connors）等，還有前美國國家射擊代表隊在艾瑞克森醫生（Dr. Milton Erickson 1901-1980）的催眠輔導之下，贏得歷史性的金牌。
    
    催眠治療範圍 運動員催眠輔導
    各類恐懼症
    情緒處理
    增強自信心
    戒除不良習慣
    失 眠
    減 壓
    減 肥
    痛楚處理
    
    接受催眠治療前注意事項
    
    催眠治療如同所有自然療法，只適宜用作輔助治療。
    接受催眠治療前，應向治療師坦誠申報病歷；因為精神病患者、嚴重病患者、孕婦均不 適宜接受催眠治療，如有疑問，應先諮詢閣下的醫生或正規醫療工作者。
    催眠治療師不是醫生。
    催眠治療師不作診斷。
    催眠治療師不作醫治。
    催眠治療師只作教育。
    催眠治療師不是心理學家。
    催眠治療師只是促進受者自癒的媒介。
    
    
    常 見 問 題
    
    Q：什麼是催眠狀態？
    A：催眠狀態是一種意識高度集中及放鬆的狀態，俗稱「入神」或「出神」，例如閱讀、聽音樂、看電影等活動皆會出現類似狀態。
    
    Q：什麼是催眠治療？
    A：催眠治療是指在催眠出神狀態中，給予治療性的指示，從而獲得改進身心表現。
    
    Q：催眠治療有效嗎？
    A：催眠治療被英國醫學協會(British Medical Association)及美國醫學協會(American Medical Association)承認為一種有效的身心治療方法。
    
    Q：什麼人需要接受催眠治療？
    A：當自己意識到某些行為、情緒或恐懼，直接影響到正常生活，試過其他方法亦得不到改善，催眠治療或是其中一個選擇。
    
    Q：催眠安全嗎？
    A：催眠治療是一種既安全和有效的身心治療方法。
    
    Q：催眠在什麼情況下確定會生效？
    A：受者具有改進自己的意願，並對催眠治療及治療師有信心，都會直接對療效產生有效的作用。
    
    Q：催眠的感覺是怎樣？
    A：受者被催眠後的感覺是放鬆、平和、安靜，對聽覺、觸覺、味覺和嗅覺特別敏銳。
    
    Q：被催眠後會有什麼現象？
    A：受者被催眠後，一般會有呼吸深而慢、眼皮跳動、身體重感等現像。
    
    Q：催眠為什麼那麼神奇嗎？
    A：催眠的原理是潛意識接收暗示，身心依照執行。其實多數人的行為皆受潛意識所左右，當顯意識與潛意識起衝突時，潛意識會勝出這場衝突。
    
    Q：為什麼催眠能改變壞習慣？
    A：壞習慣的形成多是後天學習得來，催眠治療師會用受者同意的新習慣，來協助受者替代壞習慣。過程是受者潛意識接收暗示，身心依照執行。
    
    Q：完成整個療程後，身心上的改變可以持續永久嗎？
    A：一般來說，身心上的改變是可以持久的，因為催眠治療的療程，還包括治療師教受者一些簡易自我暗示的方法，方便受者回家後進行，以確保療效持續。
    
    Q：誰適合接受催眠治療？
    A：一般而言，年齡介乎七歲至七十五歲的人士，皆可接受催眠治療，唯小於七歲的小孩可能對語言理解不佳，大於七十五歲的長者卻可能集中力不足，所以未必適合接受催眠治療。
    
    Q：誰不適合接受催眠治療？
    A：精神病患者、嚴重病患者、孕婦均不適宜接受催眠治療。
    
    Q：催眠之後會不會講出心中的秘密？
    A：不會。受者在催眠狀態中，除非願意，否則絕對不會洩露心中的秘密。
    
    Q：催眠師會不會控制到我的行為？
    A：不會。催眠狀態只是一個意識高度集中的狀態，受者對自己的行為能完全自控。況且，催眠治療師控制受者的行為，是有違專業操守守則的。